המדריך השלם להורדת מפות בחינם למחשבי הרכיבה GARMIN EDGE
מתכננים מסע רכיבות בחו"ל ומפחדים לאבד את הדרך? על דאגה. הפוסט להלן הנו 'מדריך להדיוטות' אשר יאפשר לכם להתקין מפות רקע של כל אזור בעולם במכשירי ה EDGE – מחשבי…
'מהירות' ברכיבות indoor על הטריינר
לא אחת, אני נשאל לגבי ה'מהירות' הנמדדת על הטריינר: איך בכלל יודעים מה המהירות שלנו כשאין קליטת לוויינים ואנחנו נשארים באותה נקודה סטטית?מה לגבי טריינרים מסוג Direct Drive בהם אנחנו…
איך לעדכן את המשקל בזוויפט בצורה אוטומטית? – כל המצרכים והמתכון הנדרשים
לא מזמן נתקלתי בכתבה במגזין Zwift Insider שהזכירה לי שזוויפט מאפשרת קישור אוטומטי ל 'משקל חכם'. מה שאומר שאם אתם נשקלים בבית על משקל מסוג זה, הוא יכול לסנכרן ולשתול…
Piggy Bank.
שוק יד2 לטריינרים – על מה חשוב לתת את הדעת?
בשנה האחרונה ניכרת המשך מגמה ברורה של התפתחות שוק יד2 לטריינרים חכמים, מסיבות ברורות ומגוונות: שוק הטריינרים בצמיחה אדירה - מגוון סיבות גורמות ליותר ויותר אנשים לעבור לרכיבות In Door…
טיפ שכדאי לאמץ בעת הפעלת אפליקציית אימון
הנה טיפ שכדאי לכם ליישם כאשר אתם מריצים אפליקציית אימון כלשהי: 'קשרו את הטריינר פעמיים' או באנלוגיה (קלושה משהו) לסיינפלד - Double Tip. למה? יש לא מעט מקרים בהם כשאתם…
מתקינים קסטה על הטריינר ולא יודעים אם היא מתאימה ואיזו לבחור? הנה מספר המלצות שיעזרו לכם – מדריך להדיוטות
בניגוד לטריינרים מסוג Wheel On בהם אתם רוכבים על הטריינר עם האופניים שלכם כיחידה אחת, בטריינרים מסוג Direct Drive, השימוש בטריינר הינו ללא הגלגל האחורי. כפי שניתן לראות בתמונה לעיל,…
על פצעים, זיהומים והאוכף שביניהם…
מקור תמונת פתיחה: BikeRadar מעטים הינם הרוכבים שאינם סובלים בשלב כזה או אחר מפצעים הנגרמים באזור הבא במגע עם אוכף האופניים. במקרה הטוב, מדובר באי נוחות ואי נעימות קלה. במקרה…
מתאם ציר אחורי – כל מה שצריך לדעת בשביל לחבר את האופניים לטריינר – מדריך להדיוטות
המדריך הזה נכתב עבור כל מי שקונה לראשונה טריינר או לחילופין החליט לשדרג את האופניים לאחר מספר שנים וכעת מעוניין להרכיבם על הטריינר שברשותו. בשני המקרים הללו כדאי וחשוב לוודא…
מה בעצם אומר % הדיוק של מד הוואטים?
אחד המאפיינים החשובים והבולטים ב Spec Sheet של כל מד וואטים וטריינר הינו הצהרת היצרן לגבי 'סטיית אחוז הדיוק' שלו. ככל שהאחוז הנקוב נמוך יותר - כך מצופה ממד הוואטים…
ה SYNCRHO SHIFT MODE – אופציה נוספת לעבודה עם מערכת ההילוכים האלקטרונית של SHIMANO Di2 – מדריך להדיוטות
לרבים מאיתנו מותקנת באופניים מערכת הילוכים אלקטרונית – בין אם היא הגיעה כברירת מחדל בדגם האופניים שרכשנו ובין אם החלטנו להשקיע ולשדרג את המערכת המכנית הקיימת שלנו במערכת אלקטרונית חדשה.…
חלק ב' – רולר או טריינר?… או שאולי בכלל אופניים? – כתבה בשני חלקים שמנסה לעשות לכם סדר לקראת החורף שתיכף נוחת עלינו… והפעם על 'האופניים החכמים'
על שלוש פלטפורמות אימוני רכיבת indoor דיברה התורה – רולרים, טריינרים ואופניים. בעוד שהן חולקות מן המשותף הרי שיש ביניהן שונות לא מעטה המתבטאת בין היתר גם במיקוד האימון. בעוד…
למה רמת הקושי ברכיבת Indoor מרגישה לנו שונה לעומת רכיבה בחוץ?
סייע בעריכה: אלכס וולפסון רבים מן הרוכבים שעושים את צעדיהם הראשונים על הטריינר ברכיבות Indoor מדווחים על הבדלים בתחושת הקושי לעומת רכיבה בחוץ. חלקם אף מגבים את התחושה במבחן FTP…