אחד החידושים השימושיים ש Zwift הבטיחה לנו לקראת עונת הטריינרים הנוכחית הגיע סוף סוף.
ב 20 באוקטובר שחררה החברה את גרסה 1.124, ואיתה את Watt Lock, פיצ'ר קטן שמאפשר לכם לשלוט בהספק הרכיבה בצורה קצת אחרת, מבלי להיכנס לאימון מובנה (Workout).
אז מה בדיוק הוא עושה, למי הוא מתאים ואיך משתמשים בו?
מה זה בעצם Watt Lock?
הרעיון פשוט למדי: האפשרות להפעיל ERG Mode תוך כדי רכיבה חופשית, ולנעול את הטריינר על הספק קבוע שנבחר.
נניח שאתם רוכבים בוואטופיה ורוצים לבצע רכיבת Zone 2 בהספק של 180W. במקום להתעסק בהילוכים ולנסות לשמור כל הזמן על ההספק הרצוי, מפעילים Watt Lock והטריינר כבר דואג להתאים את ההתנגדות כדי לשמור על היעד.
במילים אחרות, ERG Mode בלי הצורך לבנות או להפעיל Workout.
חשוב להבין שבזמן שהפיצ'ר פעיל, לא נרגיש עוד את שינויי השיפוע דרך התנגדות הטריינר. אפשר לטפס על Alpe du Zwift, למשל, אבל ההתנגדות תיקבע בהתאם ליעד הוואטים ולא לשיפוע הכביש.
מתי זה שימושי ומתי פחות?
בעיניי, השימוש הטבעי ביותר הוא ברכיבות התאוששות, Zone 2 או כל רכיבה שבה אנחנו רוצים לשמור על מאמץ אחיד מבלי להתעסק יותר מדי עם ההספק.
שימוש מעניין נוסף הוא האפשרות לבדוק כמה זמן לוקח לנו להשלים קטע מסוים במסלול בהספק נתון. למשל, כמה זמן ייקח לטפס עלייה מסוימת אם נשמור לכל אורכה על 220W? אפשר אפילו לחזור על אותו הקטע בהספקים שונים ולהשוות את התוצאות, כמובן בתנאי ששאר התנאים דומים.
אפשר גם להשתמש בו לביצוע אינטרוולים מאולתרים תוך כדי רכיבה חופשית, באמצעות שינוי יעד הוואטים.
מצד שני, מי שנהנה מחוויית רכיבה המדמה את תוואי השטח, עם שינויי התנגדות בהתאם לעליות ולירידות, כנראה יעדיף להשאיר אותו כבוי.
גם ברכיבות קבוצתיות שבהן הקצב משתנה לעיתים קרובות, נעילת ההספק עלולה דווקא להפריע ליכולת להגיב במהירות לשינויים בקבוצה.
איך מפעילים את Watt Lock?
קודם כול, צריך טריינר חכם שתומך ב ERG Mode וכמובן את גרסה 1.124 של Zwift ומעלה.
במהלך הרכיבה מגיעים להספק שרוצים לשמור עליו (לפחות 50W), פותחים את שורת הפעולות (Action Bar) ובוחרים בסמל המנעול החדש של Watt Lock. אפשר לבצע את אותה הפעולה גם דרך Zwift Companion.
מרגע ההפעלה, ההספק ננעל ומופיע על המסך לצד סמל המנעול.
רוצים לשנות אותו תוך כדי רכיבה? אפשר להעלות או להוריד את היעד דרך ה Action Bar, מקשי הפלוס והמינוס במקלדת או באמצעות שלטי Zwift Click, Play או Ride תואמים.
שימו לב: נכון לעכשיו, השינוי מתבצע בצעדים של 1W בלבד. לטעמי, קצת מוגזם. אפשר היה בהחלט לאפשר שינוי בצעדים של 5W או 10W.
כמה מגבלות שכדאי להכיר
הפיצ'ר זמין ברכיבות חופשיות, עם RoboPacers, במפגשי Meetups וברכיבות קבוצתיות, כולל אירועי Fondo.
לעומת זאת, הוא אינו זמין במרוצים, במקצי נגד השעון או באימונים מובנים.
עוד פרט שכדאי להכיר: אם הקאדנס יורד מתחת ל 25 סל"ד, Watt Lock מתבטל אוטומטית. כלומר, עצירה במהלך הרכיבה תחייב אותנו להפעיל אותו מחדש.
בנוסף, כרגע ביציאה מ Watt Lock ההילוך הווירטואלי חוזר לברירת המחדל ולא להילוך שבו היינו לפני ההפעלה. Zwift כבר הודיעה שהנושא יתוקן בעדכון עתידי.
השורה התחתונה
לא מדובר בטכנולוגיה חדשה, אלא בעיקר בדרך נוחה יותר להשתמש ביכולת ERG שכבר קיימת כמעט בכל טריינר חכם.
אבל דווקא הפשטות הזו היא מה שהופך את Watt Lock לתוספת שימושית. לפעמים אנחנו פשוט רוצים לצאת לרכיבה חופשית, ליהנות מהמסלול, ובשלב מסוים להחליט שאנחנו רוצים לשמור על הספק מסוים, לכמה דקות או אפילו לשעה שלמה. בלי לעצור, בלי לטעון אימון מובנה ובלי להתעסק בהגדרות מיותרות. וכשמתחשק לנו לחזור לרכיבה רגילה, פשוט משחררים את הנעילה וממשיכים.
שיפור קטן, אבל בהחלט מבורך.